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	<title>Artigos.etc.br &#187; Esportes</title>
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		<title>Qual o problema com as minhas Panturrilhas?</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 14:37:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Digital Shark</dc:creator>
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		<description><![CDATA[O tema deste artigo é muito interessante, porém, os participantes de musculação abandonam facilmente por observarem pouco ou até mesmo nenhum resultado na região. A maioria dos treinadores ou participantes de musculação dão a desculpa da genética, alguns passam a responsabilidade de não estar dando certo aos treinos, outros colocam a culpa no suplemento alimentar, outros [...]]]></description>
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		<title>Dias Difíceis</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 21:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sheila Araujo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Há dias que pensamos que teria sido melhor se ficássemos em casa dormindo, mas aí fica o questionamento: o dia seguinte seria mesmo melhor? ou tudo é apenas uma continuação do que tentamos evitar? Às vezes julgamos que a energia do dia estava ruim, ou que as pessoas a nossa volta estavam de mal-humor e [...]]]></description>
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		<title>Chá verde: Ajuda no emagrecimento e no benefício da musculação!</title>
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		<pubDate>Mon, 23 May 2011 15:39:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>dicasmusculacao</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hoje estou aqui para dar uma dica para as mulheres que estão afim de perder peso de forma natural e sem  prejudicar a saúde. A dica é: fazer exercício físico, de preferência musculação e a utilização do chá verde. O chá verde é considerado um termogênico (queimador de gorduras) natural e rico em vários nutrientes [...]]]></description>
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		<title>Exercicios Musculação</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 12:50:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, suave ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios. Esta possibilidade [...]]]></description>
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		<title>Exercicios Musculação</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 20:54:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>okak</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, suave ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios. Esta possibilidade [...]]]></description>
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		<title>O Lazer Dentro Da Sociedade Moderna</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 13:07:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>leo-ed.fisica</dc:creator>
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		<description><![CDATA[O LAZER DENTRO DA SOCIEDADE MODERNA GEOVANI DOS SANTOS SOUZA* LEONARDO SILVA GARCIA* MAYRA DE SOUZA FERREIRA* Resumo Quando falamos em lazer quase sempre lembramos de diversão e entretenimento, mas hoje nossa sociedade está demasiadamente ligada ao capitalismo, sendo difícil encontrar em nosso precioso tempo um espaço para o lazer, por isso e muito importante [...]]]></description>
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		<title>Elogio</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Jan 2011 21:20:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luiz carlos silva de Souza</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ao elogiar, o elogio beneficia, em primeiro lugar, a você mesmo. Um bom pensamento sai de você e, nesse sair, nesse emitir, você consegue um aumento de bondade e de capacidade para formular bons pensamentos. Por outro lado, a pessoa elogiada, ao se sentir feliz, manda vibrações bondosas em direção a você. Talvez sinta que [...]]]></description>
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		<title>Quantas</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Jan 2011 21:18:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luiz carlos silva de Souza</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Quantas vezes nós pensamos em desistir deixar de lado o ideal e os sonhos Quantas vezes batemos em retirada com o coração amargurado pela injustiça Quantas vezes sentimos o peso da responsabilidade sem ter com quem dividir Quantas vezes sentimos solidão mesmo cercado de pessoas Quantas vezes falamos sem ser notados Quantas vezes lutamos por [...]]]></description>
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		<title>DELEGANDO TAREFAS</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 14:49:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Por Sonia Jordão Uma definição de delegar: é o processo de transmitir certas tarefas e obrigações de uma pessoa para outra; em geral, de um superior para um colaborador. Aquele que recebe o poder delegado tem autoridade suficiente para concluir o trabalho, mas aquele que delega fica com a total responsabilidade pelo seu êxito ou [...]]]></description>
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		<title>Características fundamentais para ser um bom líder</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Nov 2010 18:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia Jordao</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Por Sonia Jordão Líderes especiais conseguem extrair o melhor de cada pessoa, dando-lhe autoridade para que possa ter suas próprias idéias e agir de acordo com elas. Para isso eles devem possuir algumas virtudes, pois sem isso não terão a credibilidade necessária. Entre as características fundamentais podemos citar: Integridade, entusiasmo, firmeza, motivação, empatia, imparcialidade, autoconfiança, [...]]]></description>
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