Categoria 'Nutrição'

Para perder peso acima de tudo é necessário ter muita disciplina. Muitas pessoas tentam as mais variadas formas para perder peso como dietas, regimes mirabolantes, chegam até a passar fome para perder peso mas verão que não é bem por aí.Para perder peso temos que ter as técnicas corretas e uma boa disciplina, sem essas duas não há ninguem que consiga alguma coisa, pois ao invés de perder peso perdem ... Leia Mais

Quando o tempo frio chega, começa a batalha contra o aumento de peso característico da estação.Neste artigo irei dar algumas dicas para que possa evitar cair neste problema.Aqui vão uma série de dicas práticas para o (a) ajudar:Como forma de incentivo recorde queNo inverno o seu organismo gasta mais calorias para se aquecer, logo, quanto menos gordura acumulada, mais energia gasta.No Inverno não se nota tanto o peso a mais ... Leia Mais

Troque as versões integrais pelas desnatadas A recomendação de nutricionistas está relacionada aos alimentos de origem animal, devido à grande quantidade de gordura saturada que apresentam. Na lista dos campeões neste tipo de gordura estão queijos amarelos, leite integral, carnes gordas e pele de aves como frango. Segundo especialistas em nutrição, tais alimentos estão relacionados com o aumento das taxas de colesterol ruim, o LDL. E assim como a gordura saturada, o colesterol também está ... Leia Mais

Colesterol: Mitos e Verdades Sobre as Alterações Promovidas por Ele*MUNIZ, Cícera de Lima.Resumo:O colesterol é um componente fundamental em nosso corpo, com seus níveis altos ou baixos influência bastante nossa vida.Palavras – chave: Colesterol, HDL, LDL.______________________________*Acadêmica do 3º Semestre de Farmácia, da Faculdade de Quatro Marcos - FQM1. Introdução:A grande maioria da população acha que o colesterol é algo ruim e que pode ocorrer apenas em pessoas obesas, mais isso ... Leia Mais

Anemia Ferropriva Presente na Gravidez e sua Influência em Recém-nascidos *SILVA, Ana Paula Sanchez da. Resumo: A manifestação do organismo a ausência de ferro resulta em uma patologia de tipo anemia ferropriva, mantendo um paralelo entre esse tipo de anemia e sua alta probabilidade de apresentar-se na gravidez. Palavras-Chave: Ausência; Ferro; Gravidez. _______________________________ *Acadêmica do 3° Semestre de Farmácia da Faculdade de Quatro Marcos – FQM. 1. Introdução: A anemia é uma patologia que se divide em diversas ... Leia Mais

IMC (BMI em inglês) é a sigla para Índice de Massa Corporal. O IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. Esse índice leva em consideração o peso e a altura da pessoa apenas, portanto não se aplica a atletas, crianças e mulheres grávidas. Os especialistas na matéria relacionam a obesidade com um risco mais elevado de sofrer várias doenças entre elas doenças do coração.Calcular IMC ajuda você ... Leia Mais

por Vera Martins ItajaíTerremotos no Haiti...! Socorro, a Alma da Terra está sangrando!Existe uma força, eixo central, no centro da terra, embaixo da terra, encima da terra...abaixo do céu..., acima do céu, do Sol e da Lua..., que se revolta com a ganância dos poderosos mercenários da Terra! É Bíblico!Um dia, a terra e o mar retornarão ao seu lugar de origem.Assim como é encima é embaixo, assim como é dentro ... Leia Mais