Categoria 'Nutrição'

Nutrição para seu corpo e saúde

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Só faça musculação se for acompanhado por uma pessoa que seja profissional. Seu corpo pode se tornar um corpo escultural. Você obtém resultados diferentes em cada exercício. Você só terá o aumento de massa muscular após um tempo de musculação. Se está sem massa muscular, procure uma academia também. Quem disse que academia é só para gordinhos? Sem dúvidas que não. Fazer musculação faz bem ao seu coração e sua ... Leia Mais

A musculação é ótima para todos!

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A musculação pode ser ótima para seu copo e sua saúde. Através da musculação sua aparência vai mudar para melhor. Cada exercício é diferente uns vão te fazer perder mais peso e outros não. As massas musculares começam a aparecer ao decorrer do tempo. E você que está sem massa muscular, procure uma academia também. Quem disse que academia é só para gordinhos? Porque não é. Através da musculação sua saúde ... Leia Mais

Ganhe massa muscular

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Muitas pessoas com o intuito de ganhar massa muscular acabam ficando confusas de como atingir o seu objetivo tão sonhado e ter o corpo que sempre quis. A maioria começam a buscar informações de todos os tipos e em todos os lugares como: na internet, televisão, revista e etc. Nessas buscas desesperadas por técnicas, métodos, dicas e muitas outras formas para adquirir o corpo tão sonhado, acabam se perdendo no meio ... Leia Mais

Saiba quais são os benefícios da Levedura de Cerveja

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A Levedura de Cerveja ajuda na melhoria da saúde global e atua como um suplemento nutricional para o corpo. É comumente referida como levedura de cerveja. Elas são uma rica fonte de minerais que são essenciais para manter os níveis de açúcar no sangue, proteínas, selênio e as vitaminas do complexo B no organismo. É uma ótima opção para apoiar o sistema nervoso. Eles auxiliam a digestão e ajudam os ... Leia Mais

Orgânicos: uma visão geral

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Nos supermercados os alimentos provenientes da agricultura orgânica (Produtos com ausência de agrotóxicos e fertilizantes químicos em seu cultivo, além de um processo produtivo em que se respeitam as questões naturais e sociais) são cada vez mais comuns. Mas para que o processo de comercialização do orgânico tivesse significância de valor, é necessário um terceiro elemento que assegure ao distribuidor e ao consumidor a veracidade das informações sobre o processo de ... Leia Mais

Diferentes tipo de musculação

Categorias: Nutrição, Saúde e Beleza
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m profissional vai ajudar a você a ter muito mais benefícios na sua musculação. Você vai melhor a sua estética. O seu manequim poderá diminuir muito. E quando isso acontecendo a gordura se transforma em massa muscular. Para quem está a fim de ganhar peso é uma ótima idéia estar indo na academia. Pois a maioria das pessoas pensa que a academia é só para quem quer perder peso. Mas é ... Leia Mais

Para perder peso temos que ter disciplina!

Categorias: Nutrição
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Para perder peso acima de tudo é necessário ter muita disciplina. Muitas pessoas tentam as mais variadas formas para perder peso como dietas, regimes mirabolantes, chegam até a passar fome para perder peso mas verão que não é bem por aí. Para perder peso temos que ter as técnicas corretas e uma boa disciplina, sem essas duas não há ninguem que consiga alguma coisa, pois ao invés de perder peso perdem ... Leia Mais

Como emagrecer na estação fria do Inverno

Categorias: Nutrição, Saúde e Beleza
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Quando o tempo frio chega, começa a batalha contra o aumento de peso característico da estação. Neste artigo irei dar algumas dicas para que possa evitar cair neste problema. Aqui vão uma série de dicas práticas para o (a) ajudar: Como forma de incentivo recorde que No inverno o seu organismo gasta mais calorias para se aquecer, logo, quanto menos gordura acumulada, mais energia gasta. No Inverno não se nota tanto o peso a mais ... Leia Mais

Acabe de vez com o colesterol alto!

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Troque as versões integrais pelas desnatadas A recomendação de nutricionistas está relacionada aos alimentos de origem animal, devido à grande quantidade de gordura saturada que apresentam. Na lista dos campeões neste tipo de gordura estão queijos amarelos, leite integral, carnes gordas e pele de aves como frango. Segundo especialistas em nutrição, tais alimentos estão relacionados com o aumento das taxas de colesterol ruim, o LDL. E assim como a gordura saturada, o colesterol também está ... Leia Mais

Colesterol: Mitos e Verdades Sobre as Alterações Promovidas por Ele

Categorias: Nutrição
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Colesterol: Mitos e Verdades Sobre as Alterações Promovidas por Ele *MUNIZ, Cícera de Lima. Resumo: O colesterol é um componente fundamental em nosso corpo, com seus níveis altos ou baixos influência bastante nossa vida. Palavras – chave: Colesterol, HDL, LDL. ______________________________ *Acadêmica do 3º Semestre de Farmácia, da Faculdade de Quatro Marcos - FQM 1. Introdução: A grande maioria da população acha que o colesterol é algo ruim e que pode ocorrer apenas em pessoas obesas, mais isso ... Leia Mais

Anemia Ferropriva Presente na Gravidez e sua Influência em Recém-nascidos

Categorias: Nutrição, Opinião
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Anemia Ferropriva Presente na Gravidez e sua Influência em Recém-nascidos *SILVA, Ana Paula Sanchez da. Resumo: A manifestação do organismo a ausência de ferro resulta em uma patologia de tipo anemia ferropriva, mantendo um paralelo entre esse tipo de anemia e sua alta probabilidade de apresentar-se na gravidez. Palavras-Chave: Ausência; Ferro; Gravidez. _______________________________ *Acadêmica do 3° Semestre de Farmácia da Faculdade de Quatro Marcos – FQM. 1. Introdução: A anemia é uma patologia que se divide em diversas ... Leia Mais

Calcular IMC

Categorias: Nutrição, Saúde e Beleza
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IMC (BMI em inglês) é a sigla para Índice de Massa Corporal. O IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. Esse índice leva em consideração o peso e a altura da pessoa apenas, portanto não se aplica a atletas, crianças e mulheres grávidas. Os especialistas na matéria relacionam a obesidade com um risco mais elevado de sofrer várias doenças entre elas doenças do coração. Calcular IMC ajuda você ... Leia Mais

Haiti – “Pérola das Antilhas”

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por Vera Martins Itajaí Terremotos no Haiti...! Socorro, a Alma da Terra está sangrando! Existe uma força, eixo central, no centro da terra, embaixo da terra, encima da terra...abaixo do céu..., acima do céu, do Sol e da Lua..., que se revolta com a ganância dos poderosos mercenários da Terra! É Bíblico!Um dia, a terra e o mar retornarão ao seu lugar de origem. Assim como é encima é embaixo, assim como é dentro ... Leia Mais

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