musculação

Artigos com informações sobre musculação:

Nutrição para seu corpo e saúde

Categorias: Cotidiano, Estética, Notícias e Sociedade, Nutrição, Opinião, Saúde e Beleza
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Só faça musculação se for acompanhado por uma pessoa que seja profissional. Seu corpo pode se tornar um corpo escultural. Você obtém resultados diferentes em cada exercício. Você só terá o aumento de massa muscular após um tempo de musculação. Se está sem massa muscular, procure uma academia também. Quem disse que academia é só para gordinhos? Sem dúvidas que não. Fazer musculação faz bem ao seu coração e sua ... Leia Mais

Exercicios Musculação

Categorias: Esportes
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A musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, suave ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios. Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a musculação uma atividade física altamente versátil que pode ... Leia Mais

Exercicios Musculação

Categorias: Esportes
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A musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, suave ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios. Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a musculação uma atividade física altamente versátil que pode ... Leia Mais

Análise Dinamométrica em Membros Superiores em Praticantes de Musculação na Academia do SESC Cruz Alta RS

Categorias: Opinião
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Fabio de Vargas Ilha ANÁLISE DINAMOMÉTRICA EM MEMBROS SUPERIORES EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO NA ACADEMIA DO SESC CRUZ ALTA RS TRABALHO DE CONCLUSÃO DE CURSO CRUZ ALTA - RS, 2009 Fabio de Vargas Ilha ANÁLISE DINAMOMÉTRICA EM MEMBROS SUPERIORES EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO NA ACADEMIA DO SESC CRUZ ALTA RS Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Curso de Educação Física da Universidade de Cruz Alta - RS, como requisito parcial para a obtenção do Titulo de Licenciado ... Leia Mais

Análise Dinamométrica em Membros Superiores em Praticantes de Musculação na Academia do SESC Cruz Alta RS

Categorias: Educação Física
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ANÁLISE DINAMOMÉTRICA EM MEMBROS SUPERIORES EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO NA ACADEMIA DO SESC CRUZ ALTA-RS ILHA, Fabio de Vargas[1]; MARTINS, Erecy Roberto Segala [2] RESUMO O objetivo deste foi a analise dinamometrica em membros superiores em praticantes de musculação na academia do SESC de Cruz Alta-RS. Este estudo caracterizou-se como uma pesquisa descritiva diagnóstica, onde a amostra foi constituída de 31 praticantes de musculação, sendo 15 do sexo feminino e 16 do sexo masculino. ... Leia Mais

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