Nos últimos 5 anos venho trabalhando sobre como manter a forma durante a gestação. Temos feito um ótimo trabalho neste campo, com mais de cinco mil mulheres, dentro e fora do Brasil.
Existem mulheres inteligentes. Elas ficam grávidas e aproveitam o período para manter o corpo em forma. Após a gravidez, ficam mais bonitas do que antes. O que acha de isso acontecer com você?
É questão de decisão. Você precisa decidir a querer parar de reclamar do peso extra que adquiriu e começar a trabalhar, exatamente como eu fiz em 2002 quando passei por isso.
usando meus 15 anos de experiência em Nutrição, Bacharelado em Nutrição Holística, Diploma de Cinesiologia e Psicologia, Certificado de Personal Training e meus conhecimentos adquiridos em conversas com experts da indústria, finalmente encontrei as respostas para TODAS as minhas questões.
Hoje sou contente por dividir com vocês o meu programa para uma manutenção do peso alcançado durante a gestação e tudo sobre a escultura do corpo para grávidas e mães recentes. Tenha uma gestação sem estrias e sem gordura. Mas lembre-se: você pode ficar com um corpo escultural, mais linda do que antes da gestação.
Quando a mulher está grávida o corpo dela produz bastante hormônio, esse é o melhor ponto para trabalhar o corpo. contudo é um instante delicado e você deve saber o que está fazendo para não arriscar sua saúde e seu bem estar.
Talvez estas dúvidas apareçam no caminho…
Quantos quilos devo ganhar durante a gestação?
Estou engordando de forma normal? Ou não deveria ser assim?
Como posso me exercitar neste período?
O que poderei comer? O que devo eliminar?
O que devo fazer para prevenir estrias?
O que preciso para ter um parto saudável?
Após dar a luz a sua pergunta provavelmente será: Como fazer para ter um corpo escultural?
Apesar de ter estudado nutrição, não havia achado as informações que queria. Só consegui isso após bastante pesquisa adicional. Fico contente em afirmar que consegui as respostas que queria e buscava.
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